Zachary Levi revela que buscó un tratamiento que le “cambiara la vida” después de un “ataque mental”

Zachary Levi revela que buscó un tratamiento que le “cambiara la vida” después de un “ataque mental”

zachary levi está contando su historia. El actor de 41 años se sinceró durante una nueva entrevista con Isabel Vargas nosotros ella Lo importante del asunto pódcast por Asociación para poner fin a la adicción donde detalla su lucha con la salud mental y cómo una vez tuvo un colapso mental que lo llevó a buscar un tratamiento que “cambiara su vida”.

Levi comenzó la conversación señalando que, si bien ha luchado contra la ansiedad, la depresión y la baja autoestima durante “la mayor parte” de su vida, “no se dio cuenta” hasta los 37 años y tuvo un “colapso mental completo”. El rAmor adical: aprender a aceptarse a uno mismo y a los demás El autor le dijo a Vargas que creció en un hogar donde su padrastro era un perfeccionista y su madre tenía una “personalidad límite”.

Al explicar cómo la personalidad limítrofe de su madre podía ir de un extremo al siguiente, Levi dijo: “Si ella estaba de mal humor, era el fin del mundo. Yo era una vergüenza para la familia. Quiero decir, era un montón de vitriolo, muchos gritos”.

Levi continuó compartiendo que a medida que envejecía, recurría a sustancias para esconderse de los problemas que tenía entre manos. “Estaba buscando muchas otras cosas, ya fuera sexo, drogas, alcohol o cosas para distraerme, para adormecerme del dolor del que estaba huyendo la mayor parte de mi vida”, compartió. “La ironía es que el alcohol puede darte un alivio temporal, pero luego, al día siguiente, esa ansiedad se multiplica por diez. Entonces, estás corriendo para conseguir más y simplemente se convierte en un círculo vicioso”.

A pesar de su continuo éxito, Levi admite que todavía tenía pensamientos negativos sobre su carrera, por lo que creía que mudarse a Austin, Texas, y comenzar un estudio de cine le daría un propósito.

“Mi carrera estaba en un lugar en el que sentía que, aunque había logrado tantas cosas hasta ese momento, todavía estaba, y para ser honesto, incluso ahora, todavía me siento así. Siento que estoy un poco en el exterior mirando hacia adentro”, explicó, y agregó que fue intimidado cuando era niño por ser un nerd. “Realmente nunca sentí que soy parte de lo que sea que sea el grupo de niños geniales. Creo que eso me acompañó en mi carrera en Hollywood, y se reafirma en las mentiras que te dices a ti mismo cuando no estás entendiendo”. ciertos trabajos, no te contratan para hacer esa película o ese programa con este nivel de director, productor, actor o lo que sea”.

Levi luego detalló el ataque de pánico que lo llevó a buscar ayuda. “Conduje por ahí probablemente durante 10 minutos sin saber qué lugar comer porque no sabía cuál era el lugar correcto para comer en lugar de simplemente decir: ‘Zach, solo ve a comer algo. No importa. Es no importa si vas a esa pizzería o a ese lugar chino o lo que sea. Solo ve a buscar algo de comida. Si tienes hambre, ve a buscar algo de comida'”, recordó. “Estoy sentado en mi camioneta, y vívidamente, recuerdo que estaba sosteniendo el volante y estaba temblando de un lado a otro, casi tratando de sacudirme de lo que estaba pasando, y estaba llorando como, ‘Dios, ayúdame’. “

“Estaba teniendo pensamientos muy activos de terminar con mi vida”, dijo, y señaló que se registró en la sala de emergencias debido a los pensamientos suicidas que estaba teniendo. “No era la primera vez que los tenía. Había estado en lugares oscuros en mi vida antes, pero supongo que en esos momentos tenía gente a mi alrededor. Tontamente, quiero decir, creo que tomé la decisión correcta al mudarme a Austin. No creo que lo haya hecho exactamente de la manera correcta. No me di cuenta de que estaba huyendo de tanto, pero me mudé aquí y no tenía a nadie. No tenía una estructura de apoyo. … Entonces, en este momento en particular, estoy aquí en esta maravillosa ciudad, pero básicamente solo, y la oscuridad me rodea nuevamente. Las mentiras me susurran al oído y el fracaso de sentir que era suficiente para decir: ‘Zach, parece que no vas a salir de esto'”.

Levi dice que fue un “querido amigo” que le sugirió que buscara tratamiento, por lo que ingresó a tres semanas de “terapia intensiva que le cambió la vida y le salvó la vida”.

Las muertes de Robin Williams, Anthony Bourdain y Kate Spade, quienes se suicidaron, realmente afectaron a Levi, dijo. “Robin, fue uno de mis héroes”, explicó Levi. “Su talento, su corazón, la forma en que amaba a la gente, la forma en que amaba a las personas sin hogar, la forma en que se preocupaba por ellos, era una persona realmente, verdaderamente, profundamente empática que realmente se preocupaba por otros seres humanos y, sin embargo, era tan torturado en su propia mente. Creo que es quizás, en parte, por lo que se sintió tan obligado a traer alegría al mundo. Me sentí muy, muy parecido a eso”.

“Realmente, realmente, realmente, realmente, realmente me sacudió porque sentí que si él no puede lograrlo, no sé cómo voy a continuar navegando por esta vida, a menos que de alguna manera pueda averiguarlo. cómo no seguir cayendo en estos lugares de depresión y ansiedad”, agregó Levi sobre cómo se sintió cuando murió Williams.

Levi explicó cómo continúa trabajando en sus luchas. “La oración y la meditación son muy importantes, que también están algo unidas, creo, de alguna manera”, dijo. “A veces mi oración es meditación. A veces simplemente estoy allí y permito que Dios se haga cargo de lo que es ese tiempo. Realmente no estoy diciendo nada, solo estoy pasando el tiempo. Creo que una de las cosas más importantes, al menos para mí, es tomar mis pensamientos cautivos. Nuestras mentes son tan poderosas, pero son tan fáciles de secuestrar si realmente no decimos, ‘Oh, espera, espera, espera, espera, espera. haciéndolo de nuevo. Estoy empezando a hablar mal de mí mismo otra vez. Estoy empezando a ser duro o crítico conmigo mismo. Estoy empezando a juzgar dónde estoy en mi vida’”.

Si usted o alguien que conoce necesita ayuda, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).

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