¿Qué causa la fatiga muscular? | Ciencia viva

Para comprender qué causa la fatiga muscular, vale la pena ver qué es exactamente la fatiga muscular. Si hace ejercicio con regularidad, es posible que esté familiarizado con la sensación de un dolor sordo en los músculos o experimente una sensación de cansancio o falta de energía que le dificulte completar sus tareas diarias habituales. Pero no es solo el ejercicio lo que puede causar fatiga muscular, varias condiciones de salud también mencionan la fatiga muscular como un síntoma común.

Un estudio en el Revista de fisiología define la fatiga muscular como una disminución transitoria o temporal de la capacidad para realizar acciones físicas. Más específicamente, la ‘fatiga muscular’ describe cualquier reducción en la fuerza o potencia que pueden producir los músculos, que se desarrolla poco después del inicio de la actividad física.

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