Terminar la última milla reseca y sudorosa de una media maratón es un gran logro y motivo de celebración. En el último tramo del viaje de 13.1 millas, a menudo me ofrecen una cerveza de celebración, con gente vitoreando y sosteniendo carteles, alentando a los corredores a bajarla antes de llegar a la meta.
Créanme, me encanta celebrar después de una carrera larga como esa, pero literalmente no podía beber una cerveza después de dos horas de carrera.
Más importante aún, ¿por qué la cultura estadounidense está tan obsesionada con la superposición entre la bebida y el ejercicio? y puede ser perjudicial? Creo que sí. Y creo que es hora de que reconsideremos el valor que le damos a estas dos entidades entrelazadas.
Opiniones en tu bandeja de entrada:Obtenga un resumen de nuestras opiniones sobre los eventos actuales todos los días
abuso de alcohol
El mes pasado, The New York Times publicó una alarmante columna de opinión sobre el drástico aumento del consumo de alcohol por parte de las mujeres que se produjo durante la pandemia. Sin embargo, se observó que este abuso de alcohol fue precedido por el confinamiento: de 2001 a 2002 y de 2012 a 2013, hubo casi 60% de aumento en el consumo de alcohol de alto riesgo de las mujeres y un aumento de casi el 85% en el trastorno por consumo de alcohol. Estos números son extraordinarios y no deben ser ignorados. Tal aumento en el consumo de alcohol afecta muchas facetas de la vida, desde la crianza de los hijos hasta la atención médica y la economía.
Para empeorar las cosas, los equipos de marketing han aprovechado la oportunidad de presentar el alcohol como una recompensa o una herramienta para relajarse, especialmente para las mujeres. Mira las tendencias #WineMom etiquetas o cuentas populares como @mommywinetime. ¿Quieres comprar un camisa que dice, “La vida es lo que pasa entre el café y el vino”? No hay problema.
Medios de comunicación social:Elon Musk podría ayudar a cambiar el tejido de la sociedad estadounidense. En cambio, compró Twitter.
Las tácticas de marketing que normalizan el consumo de alcohol para hacer frente a los problemas se extienden (juego de palabras) también al mundo del ejercicio.
Correr con alcohol
Si realiza una búsqueda rápida en Internet sobre el ejercicio y la bebida, encontrará docenas de camisetas deportivas “corre, rosa, repite,” “correrá por el vino” o “pesas y cerveza.” Verifique los hashtags de Instagram como #correráporlacerveza oro #entrenamiento de vino y verá toneladas de fotos de deportistas sonrientes y sudorosos bebiendo vasos de una bebida alcohólica fría mientras levanta pesas o corre.
Mirando hacia atrás, los científicos han sabido durante al menos los últimos 20 años que las personas que hacen ejercicio también tienden a beber con más frecuencia:
►Un estudio de 2001 en el Revista de Estudios sobre Alcohol y Drogas encontró que los bebedores moderados tenían aproximadamente el doble de probabilidades de hacer ejercicio que sus compañeros que no bebían.
►En 2015, un estudio encontró que los días en que las personas hacían más ejerciciotambién tendían a beber más después.
►En un estudio más reciente que analizó a casi 40,000 adultos estadounidenses, las mujeres y los hombres en buen estado físico tenían casi el doble de probabilidades de ser bebedores moderados o empedernidos.
Desde hace algún tiempo, parece que el ejercicio y el alcohol han ido de la mano.
Mayores tasas de consumo de alcohol
Por último, está el aspecto social. Y oye, lo entiendo. Puede ser muy divertido celebrar con amigos ciclistas con margaritas después de un paseo o con compañeros de equipo después de una victoria de voleibol.
Sin embargo, Estados Unidos lleva muy lejos la bebida y el ejercicio. Se sabe que los estadounidenses tienen mucho índices más altos de consumo de alcohol en comparación con otros países. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 1 de cada 6 adultos estadounidenses borrachera bebe, con un 25% haciéndolo al menos semanalmente.
Los borradores de opinión de la Corte Suprema no se filtran:El aborto puede estar en riesgo, pero también lo está la santidad de la corte.
De hecho, desde 1999, la número de muertes relacionadas con el alcohol en Estados Unidos se ha duplicadolo que convierte al alcohol en uno de los principales impulsores de la disminución de la esperanza de vida.
Cultura de entrenamiento tóxico
En el lado del ejercicio de las cosas, sabemos que Estados Unidos se ha fascinado con el fitness extremoy la cultura fitness en general. En la década de 1950, mi papá dijo que nadie pensaba en “hacer ejercicio” o ir a un gimnasio. Practicaste deportes, corriste con tus amigos y estuviste activo de otras maneras. Incluso en la década de 1980, Jane Fonda pintó ejercicio como algo divertido y se podría hacer con leggins coloridos.
Mujeres del año:Lea todo sobre ellos
Ahora, sin embargo, la industria del fitness ha crecido hasta una industria estimada en $ 97 mil millones. Cada día, más y más gimnasios de élite surgir, impulsando interminables clases estilo campo de entrenamiento y entrenamiento de intervalos de alta intensidad que prometen llevar nuestros cuerpos a sus límites extremos.
¡Ay! Entonces, sabemos que Estados Unidos tiene un problema con el alcohol y el ejercicio, y ahora hay una superposición masiva entre ellos: una cultura tóxica que continúa creciendo.
Creo que es hora de que analicemos detenidamente esta situación. En una sociedad que valora tan intensamente tanto la bebida (en exceso) como el ejercicio (también en exceso) ¿es seguro que ahora los hayamos combinado? Esto significa aumentar el daño a nuestro cuerpo por el exceso de alcohol, el daño a nuestro cuerpo por la condición física extrema y la competitividad que es agotadora. ¿Cuánto tiempo queremos seguir pagando $40 por yoga caliente de 100 grados, obsesionados con lograr un cuerpo idílico y “en forma” y correr carreras en las que tengamos que tomar una cerveza cada milla?
Tal vez algunas personas quieran ir a por ello. Pero pido que al menos reconsideremos si esto va en una dirección segura.
Espero que en algún momento podamos abordar tanto la bebida como el ejercicio como algo con moderación, algo agradable, algo que agregue un poco de satisfacción a nuestras vidas. No es algo que tenga que llevar en la camiseta, proclamando que solo correré si hay rosado de por medio.
Annika Olson, subdirector de investigación de políticas en el Instituto de Investigación y Análisis de Políticas Urbanas de la Universidad de Texas en Austin, es miembro de Public Voices Fellow de The OpEd Project. Síguela en Twitter: @annika_olson7