Lo que dicen los estudiantes sobre la salud mental de los adolescentes, la moderación del habla y los talentos especiales

Mi viaje personal sobre la salud mental ha sido largo. He estado entrando y saliendo de terapia desde muy joven y estoy bastante medicado para la depresión/ansiedad. Vivo con la culpa de lo que me hice a mí mismo, lo que hice pasar a mis padres. Solo tenía 11/12. Tenía pensamientos que no sabía cómo procesar, impulsos de hacer cosas que realmente no debería haber hecho. Odiaba a todos, y especialmente a mí mismo. Perdí mi infancia debido a la ansiedad extrema, y ​​nunca la recuperaré. Siento que falta algo, incluso ahora. Llevo casi tres años limpio ahora, y estoy mucho mejor. Estoy tomando medicamentos, en terapia estable y tengo un muy buen sistema de apoyo. Pero la recuperación no es lineal. Los días, semanas, meses, años de progreso no se borran cuando tienes un episodio o una recaída. Estoy tan feliz de estar vivo hoy, pero tengo episodios en los que no lo estoy. Eso no borra mi progreso. A todos en estos comentarios, estoy orgulloso de ustedes. <3

B.

Casi todos mis compañeros tienen algún tipo de trastorno de salud mental, simplemente no reciben tratamiento para ello. Decirle esto a alguien de generaciones anteriores puede provocar comentarios sarcásticos como “tu generación es demasiado sensible”, pero eso solo fortalece mi idea de que las generaciones anteriores lucharon tanto con la salud mental, pero no recibieron ninguna ayuda. Incluso ahora, la salud mental puede considerarse un tabú, pero en comparación con el siglo XIX no es tan grave. Supongo que la razón por la que parece que la salud mental es solo un problema reciente es porque las personas en el pasado temían ser encerradas en asilos por buscar ayuda. Creo que la solución a nuestra “crisis” actual es seguir hablando en voz alta sobre la defensa de la salud mental para desestigmatizarla.

S.

Si te soy sincero, no pensé que viviría hasta los dieciséis años. Desde que era pequeño siempre estaba ansioso, dormía en la cama de mis padres mientras tronaba, lloraba porque tenía demasiado miedo para ir a la escuela y me perdía las fiestas de cumpleaños y demás debido a mi naturaleza ansiosa. A medida que comencé a envejecer, también apareció la depresión. Los últimos dos años fueron los peores de mi vida. yo me convertí [part of] el ochenta y ocho por ciento [rise in] adolescentes en el hospital debido a las autolesiones, me permití seguir sintiéndome que la vida no era para mí por mucho tiempo. Lo escondí de los miembros de mi familia junto con mi furioso trastorno alimentario, que fue una gran contribución a mi salud mental negativa… Mirando hacia atrás, desearía haber hecho algo, haber dicho algo, pero la verdad es que encontré consuelo en cómo horrible me sentí. Las redes sociales también fueron un factor que contribuyó a lo mal que estaba mi salud mental y cómo se sienten muchos otros, no hay duda al respecto. La plataforma de redes sociales, Tiktok, a veces es un lugar desagradable. Personalmente lo usé como terapia en lugar de pasar por las “luchas” de contarle a alguien real. Me mostraría videos sobre pro-anorexia, depresión e ideación suicida. Me hizo sentir como si estuviera menos solo cuando en realidad era más dañino de lo que me imaginaba…

POSEE.

Las aplicaciones como Facebook, Instagram y Snapchat son plataformas que crearán un entorno en línea que se adapta mejor al usuario. A veces, cuando estamos de mal humor, tal vez queramos desplazarnos por TikTok o Instagram, pero lo que los usuarios no saben es que crearán un algoritmo personalizado para sus deseos. Si deciden escuchar música triste, se les anunciará más música triste y entonces se convierte en un ciclo sin fin. Las redes sociales también han sido famosas por resaltar a las personas con los tipos de cuerpo ideales y esto puede ser muy difícil para los jóvenes que están pasando por cambios corporales en la adolescencia. Personalmente, solo me desplazo por las redes sociales cuando me siento triste y, alerta de spoiler, nunca me ayuda a sentirme mejor. Las redes sociales han servido mucho a nuestra sociedad, pero debemos ser conscientes de algunas de las consecuencias ocultas de tener acceso a todo el mundo con solo hacer clic en un botón.

S.

Hemos estado en una pandemia durante 2 años y siento que las redes sociales son el factor más importante que gira en torno a la salud mental de los adolescentes. Desplazarse interminablemente por los videos, no salir de casa y compararse con imágenes falsas disminuye su salud mental y su autoestima. También podría provocar agotamiento, ya que muchos, como yo, tienden a desplazarse por las publicaciones y ver videos desde la noche hasta las primeras horas de la mañana.

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He visto a muchos adolescentes diferentes en mi escuela, en las tiendas o simplemente en público que parecen estar luchando contra una enfermedad mental. Las señales que he visto son estar sentadas solas, nunca sonriendo, siempre luciendo deprimidas por su lenguaje corporal, su lenguaje facial y sus acciones. Personalmente, creo que la pandemia ha hecho un gran cambio en la salud mental de los adolescentes. Ya no hay mucho que hacer y es mucho más difícil socializar. Los adolescentes y los niños necesitan socializar en su vida o se entristecerán más y no sabrán cómo hablar con la gente. Creo que los adolescentes de hoy en día tienen más miedo de acercarse y obtener ayuda, por lo tanto, viven con esta lucha a diario y es posible que nadie lo sepa.

B.

Muchos de mis amigos cayeron en una profunda depresión durante la pandemia, algunos de los cuales casi intentaron suicidarse. Desearía poder decir que estoy sorprendido por el salto drástico en las tasas de autolesiones y suicidios, pero no lo estoy. A los niños siempre se les dice que ellos son el futuro, pero se está haciendo poco para asegurar que realmente estén ahí en el futuro. Es necesario lograr una educación masiva sobre la salud mental o me temo que el problema empeorará.

S.

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