La dieta juega un papel importante en la salud y la longevidad

Para 2050, la población anciana de la nación se duplicará con creces a 88 millones, según la Oficina del Censo de EE. UU., y la población más frágil, mayor de 85 años, se cuadruplicará a 19 millones. Actualmente, Florida ocupa el primer lugar en los Estados Unidos en el porcentaje de población de residentes temporales y de tiempo completo mayores de 65 años.

A medida que la población continúa envejeciendo y muchos de nosotros avanzamos hacia la jubilación, consumir una dieta más saludable puede contribuir en gran medida a ayudarnos a vivir una vida más larga y saludable.

Algunos de estos alimentos (junto con algunos consejos complementarios basados ​​en evidencia) pueden ayudarnos en ese esfuerzo. Gracias a WebMD para gran parte del contenido, que se centra en los factores de apoyo potencial para una vida más larga y saludable.

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