El rechazo es liberador, dice Abhinav Bindra al relatar la resiliencia mental de Steven Smith, David Warner y Michael Jordan

Ninguno de nosotros nace con fuerza mental. Se adquiere y se desarrolla con el tiempo dependiendo de nuestras circunstancias, los valores recogidos de niños y las experiencias por las que pasamos. Algunos de nosotros absorbemos esta resiliencia de manera más natural a medida que atravesamos las luchas de la vida, mientras que otros tienen que hacer un esfuerzo consciente para descubrir la fuerza que siempre tuvieron para luchar y resistir.

Esto es lo que puede ayudar.

1. Aprendiendo del pasado, avanzando

Nunca te permitas creer que tu pasado, por difícil y traumático que sea, es también tu presente. Si lo hace, le impedirá seguir adelante. El miedo a los errores del pasado (tuyos o de otros) nunca te impedirá dar el siguiente paso. No importa qué tan rápido o lento te muevas, lo crucial es nunca quedarte atascado en la rutina. Hay muchos errores que aún tienes que cometer, y muchas cosas aún quedan por aprender.

Los íconos modernos del cricket australiano, steve smith y david warner, se les prohibió jugar al cricket durante un año porque manipularon la pelota. Fue una gran mancha en sus personajes. Fueron objeto de muchas críticas (con razón) y es posible que continúen lamentándose durante mucho tiempo. Sin embargo, fue la forma en que lidiaron con todo, mirando hacia adentro y aprendiendo de sus errores, lo que los ayudó a tener un regreso exitoso.

La profundidad del pozo en el que habían caído y la lucha que tenían entre manos se puede establecer a través de la admisión honesta de Smith.

2. Tomarlo en la barbilla

Desafortunadamente, el mundo no es perfecto y hay una pizca segura de decepción esperándonos en la mayoría de los turnos. Si te revuelcas en la autocompasión y culpas a tus circunstancias o a la injusticia que te han hecho las personas, estarás entrando en una trampa interminable de negatividad. Pase lo que pase, trata de no estar desesperado por mucho tiempo. Siéntete triste, aflige, muestra que tienes pasión, pero luego deja que ese intenso agravio te impulse hacia adelante. Históricamente ha llevado a la creación de algunos de los personajes más duros.

Hay numerosos ejemplos de atletas que luchan contra la pobreza y las adversidades extremas, y (lo están) conquistando todo a través de una determinación pura y obstinada. La lista es interminable: desde el ‘Flying Sikh’ de la India, el difunto Milkha Singh, quien sufrió mucho por las tragedias de la partición, hasta el legendario Mansoor Ali Khan Pataudi, quien se convirtió en uno de los mejores capitanes de críquet de la India a pesar de perder el ojo derecho cuando tenía 20 años. -edad. Un ejemplo del deporte moderno es el de uno de los mejores futbolistas del mundo, Cristiano Ronaldo, cuya madre casi lo aborta debido a la pobreza y al alcoholismo de su padre.

Asimismo, que las batallas de hoy os hagan más fuertes y sabios; no impotente y amargado.

3. Reconocer cuándo es el momento del cambio

Cuando el flujo es fuerte, todo se alinea y tendemos a avanzar suavemente. Sin embargo, un bote en aguas tranquilas no irá a ninguna parte por sí solo. Tienes que empezar a remar y crear tu propio flujo. Del mismo modo, cuando las cosas no salen como esperabas y los resultados simplemente no llegan, no tienes otra opción que mover tu cómodo trasero y hacer las cosas de manera diferente.

A veces, para llegar a donde quieres, tienes que tomar decisiones difíciles, ya sea quitarte algo de ropa, cambiar tu horario o incluso el simple hecho de decir “NO” a tus amigos, incluso a costa de decepcionarlos.

Uno de los mejores ejemplos de esto es Novak Djokovicuno de los tres mejores tenistas de la era moderna junto con Rafael Nadal y Roger Federer. Hasta 2010, Djokovic había ganado solo uno de sus asombrosos 21 títulos de Grand Slam. Para realizar todo su potencial, sabía que algo tenía que cambiar. Después de consultar a un nutricionista, Djokovic decidió eliminar el gluten y los productos lácteos de su dieta. Desde entonces, este simple cambio ha producido resultados asombrosos. ¡Sus reservas constantes de energía lo ayudaron a recolectar trofeos de Grand Slam a un ritmo asombroso!

4. Da la bienvenida a los fracasos/rechazos como si fueran tus amigos

El miedo al rechazo o al fracaso puede ser paralizante. Este miedo puede provenir de años de dudas o tal vez de las expectativas que le imponen la familia, las normas sociales o incluso usted mismo. Puede llevarte a no correr ningún riesgo en la vida y aceptar que lo que tienes ahora es lo que mereces. Sin embargo, una vez que dejes de someterte a este miedo, esta presión de alcanzar algún tipo de ‘punto de referencia’, podrías terminar siendo imparable en cualquier actividad que te comprometas a hacer. Solo puedes superarlo atravesándolo en lugar de rodearlo. Ponte ahí fuera incluso si aún no crees en ti mismo y haz que te rechacen. Es liberador, es decir, si dejas que te impulse.

Michael Jordan, una de las figuras más icónicas que pisó una cancha de baloncesto y posiblemente uno de los mejores deportistas de todos los tiempos, fue considerado demasiado bajo (5 pies y 11 pulgadas) para ser seleccionado para el equipo de su escuela secundaria y se le dijo que “le faltaba habilidades’. No puedo decir con certeza que no habría logrado el éxito que tuvo si hubiera sido seleccionado para el equipo de la escuela, pero creo que este rechazo lo impulsó más que cualquier otra cosa a demostrar su valía. Os dejo con su célebre frase sobre el fracaso:

(Editado por: akriti anand)

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