Dieta paleo vs ceto: la diferencia explicada

Cuando se trata de la dieta paleo vs ceto, ¿cuál es mejor? Es un eufemismo decir que la popularidad de estas dietas se ha disparado en los últimos años. Muchas personas se sienten atraídas por sus impresionantes beneficios para la salud y quieren probarlas. Sin embargo, puede ser bastante difícil decidir cuál de estos enfoques puede ser más beneficioso para su salud.

De un vistazo, tanto el dieta paleo y el dieta cetogénica parecen bastante similares. Ambas dietas afirman estar más en sintonía con las necesidades del cuerpo humano que la clásica dieta occidental. Ambos prometen una pérdida de peso rápida y fácil y mejores resultados de salud. Sin embargo, una mirada más cercana revela varias diferencias importantes que es posible que deba tener en cuenta antes de tomar una decisión. Las dietas paleo y ceto no son comparables en lo que respecta a su valor nutricional, flexibilidad o posibles efectos secundarios.

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