¿Cuáles son los mejores suplementos para la ansiedad?

Los suplementos para la ansiedad se están volviendo cada vez más populares, y las investigaciones sugieren que pueden ayudar a reducir algunos de los síntomas que experimentan las personas con trastornos de ansiedad.

La ansiedad es una condición compleja que a menudo viene de la mano con otras condiciones de salud mental, como la depresión o el TEPT. A menudo, se necesitan medicamentos recetados para un tratamiento efectivo, combinados con una terapia regular para ayudar a controlar los síntomas y descubrir su causa. Sin embargo, hay algunos suplementos dietéticos que puede tomar periódicamente para ayudar a mantener una buena salud, un sueño reparador y el control del estrés.

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