Conozca a 10 profesionales y defensores de la salud mental que recibieron $10,000 para promover Black Joy | Noticias

Cada uno de nosotros puede manifestar una gran cantidad de emociones, pero encontrar un camino hacia la felicidad no es tan simple como parece. Se necesita trabajo como cualquier otra cosa que valga la pena y el tipo de mentalidad que sabe cómo manejar las partes más oscuras de la vida que pueden bombardearte fácilmente y desviarte del rumbo. Entonces, cuando encuentre un grupo de personas que han dedicado su vida profesional a ayudar a otros (particularmente a los negros), cree un mapa claro y consciente que lo llevará hacia la alegría pura; no puedes evitar quedarte asombrado.

En reconocimiento del Día Nacional de los Profesionales Negros de la Salud Mental el 4 de junio de 2022, el Fundación Boris Lawrence Henson (BLHF) celebró su reunión anual Simposio ¿Podemos hablar? y Joy Awards Celebration para destacar el trabajo de 10 profesionales de la salud mental. Cada individuo fue nominado y seleccionado por su dedicación, defensa y trabajo de liderazgo que se enfoca explícitamente en expandir aspectos de alegría en la vida de sus pacientes.

Fundada en 2018 por la galardonada actriz y productora Taraji P.Hensonla misión de BLHF es erradicar el estigma en torno a los problemas de salud mental en la comunidad negra mediante la creación de conversaciones positivas sobre la salud mental y el bienestar, conectando a las personas con los servicios de terapia y aumentando la cantidad de terapeutas culturalmente competentes al ofrecer apoyo de becas a los estadounidenses negros que desean seguir carreras en salud mental.

Cada uno de los finalistas de los Joy Awards infunde esa competencia en su práctica y, como resultado, recibirá un premio de $10,000 para hacer lo que mejor le parezca, cortesía de los seguidores de BLHF.

Nos comunicamos con cada uno de los ganadores, que representan a proveedores de salud mental, defensores de la salud mental y campeones integrados de salud y bienestar, para averiguar qué les brinda más alegría en sus vidas y cómo podemos comenzar a diseñar nuestros planes hacia la alegría.

  • Dra. Yolanda Lewis Ragland

    Estado de la Ciudad: Washington DC.

    ¿Qué te trae más alegría? “Ayudar a otros a encontrar la luz dentro de sí mismos, nutrir esa luz y hacerla crecer para que comience a afectar no solo sus vidas, sino también las vidas de las personas en su familia y su comunidad. Hago esto introduciendo una técnica simple llamada Meditación trascendental (TM) a adolescentes, adultos y familias de todo el mundo y los he visto transformar sus vidas aumentando su concentración, claridad, cognición, calidad de sueño y paz y disminuyendo su ansiedad, depresión, niveles de cortisol, hipertensión, conductas impulsivas (que incluyen comer en exceso) y otros efectos perjudiciales del estrés que experimentan las personas en comunidades marginadas”.

    ¿Cómo pueden las personas añadir más alegría a sus vidas? “Realmente creo que TODAS LAS PERSONAS tienen el poder de agregar más ALEGRÍA a sus vidas al aprovechar la fuente dentro de cada uno de nosotros que nos hace divinos, nos conecta entre nosotros y con el creador, y nos da fuerza y ​​descanso de la quietud. que se encuentra debajo de todos los pensamientos y preocupaciones ocupados que nublan nuestro pensamiento claro. En TM llamamos a esto conciencia pura, y lo definimos como dicha, que es otra palabra para alegría. Mi objetivo, y trabajo activo recientemente, es lograr que esta técnica sea reconocida por nuestro gobierno, para que pueda ser cubierta por un seguro y se haga equitativa a través de la accesibilidad y la sostenibilidad para TODOS.

  • Dra. Carlin Barnes

    Dra. Carlin Barnes

    Estado de la Ciudad: Houston, TX

    Profesión: Psiquiatra certificado por la junta

    ¿Qué te trae más alegría? “Bailar me trae la mayor alegría. Bailar rejuvenece mi mente, cuerpo y espíritu. Disfruto especialmente mis clases de acondicionamiento físico de Zumba. Me encanta que es una expresión artística que puedo disfrutar en soledad o compartiendo con los demás”.

    ¿Cómo pueden las personas añadir más alegría a sus vidas? “Las personas pueden agregar más alegría a sus vidas al tomar de manera activa e intencional los pasos necesarios para cuidar su salud emocional, física y espiritual. El cuidado personal es un ingrediente clave para encontrar alegría y estar bien”.

  • Dra. Indira Harris, LCSW, BCD

    Dra. Indira Harris, LCSW, BCD

    Profesión: Capitán (CAPT), Cuerpo Comisionado del Servicio de Salud Pública de EE. UU.; Trabajador social clínico con licencia/psicoterapeuta/entrenador y consultor de rendimiento mental deportivo

    lo que te trae mas alegria? “No hay nada como practicar la gratitud y conocer mi verdadero propósito en esta vida y vivir en ella. También está la meditación y la luz curativa del sol como parte de mi práctica espiritual diaria, la risa y recordarme la importancia del presente todos los días. Es una gran sensación cuando estás en un estado de simplemente ‘ser’ y no siempre ‘hacer’. Ver a mi hija entrenar en la cancha de tenis y escuchar las hermosas canciones que escribe. Disfrutar de mis chats de texto grupales familiares diarios sobre todo y cualquier cosa, y las risas interminables que siempre trae. Sirviendo a las comunidades negras y marrones y a las poblaciones vulnerables en todo el país todos los días. Y, por último, saber que los esfuerzos que realizo para borrar el estigma asociado con el acceso a la atención de la salud mental y priorizar el autocuidado en estas comunidades pueden y salvarán vidas”.

    ¿Cómo pueden las personas agregar más alegría a sus vidas?? “Las personas pueden agregar más alegría a sus vidas recordando sus pasiones, encontrando su propósito y manteniendo una perspectiva positiva. Encontrar un propósito en nuestras vidas nos ayuda a aprovechar esa fuente infinita de la que fluye toda la bondad, la paz y la positividad. Servir a los demás de cualquier manera puede ayudar a encontrar esa paz y dicha. No retrases esos sueños que nos impulsan a avanzar hacia nuestras metas últimas. Reconozca que el trauma de cada persona es único y que un trauma nuevo puede paralizar tanto física como emocionalmente y que la curación no es lineal ni uniforme. Mi querido padre solía decir: ‘Indy, ¡es una gran vida si no te debilitas! ¡Mantente siempre en la lucha! Entonces, a eso les digo, permanezcan en la lucha yendo tras lo que les da más PAZ, PROPÓSITO, una PERSPECTIVA renovada y ¡ALEGRÍA! ¡Es nuestro derecho de nacimiento!”

  • Dra. Tiana Woolridge

    Dra. Tiana Woolridge

    Estado de la Ciudad: San Francisco, CA.

    Profesión: Médico Residente en Pediatría

    ¿Qué te trae más alegría? “Lo que más me alegra es la sensación de estar libre de estrés y libre de las presiones y expectativas que el mundo constantemente acumula sobre nosotros. Siempre digo que no podemos controlar el mundo que nos rodea, pero podemos trabajar para controlar cómo nos sentimos y cómo nos movemos por el mundo. Encuentro la mayor alegría cuando tomo el control y me apoyo en aquellas cosas que me hacen sentir libre: reír y bailar con las personas que amo, estar activo y jugar voleibol, y hacer sonreír a los niños y bebés para los que trabajo”.

    ¿Cómo pueden las personas añadir más alegría a sus vidas? “Las personas pueden agregar más alegría a sus vidas reconociendo primero que este es un proceso activo. Hay tantas cosas en el mundo que están tratando de robarnos la alegría; tenemos que trabajar para contrarrestar eso a diario. Tomarse un momento extra para saborear incluso los momentos más pequeños de alegría en nuestros días y reflexionar diariamente sobre las cosas por las que estamos agradecidos son prácticas importantes para añadir más alegría a nuestras vidas”.

  • Dra. Tierra T. Ellis

    Dra. Tierra T. Ellis

    Estado de la Ciudad: Los Ángeles, California

    Profesión: Psicólogo Clínico y Escolar Licenciado / Psicólogo Comunitario

    ¿Qué es lo que más alegría te trae?: “¡Lo que me da más alegría es poder ser mi verdadero yo auténtico! Es una de las cosas más liberadoras que podemos hacer. ¡Me gusta caminar en la playa, salir a comer, hacer burbujas y hacer conciertos en mi casa solo! Aquí es donde mis objetos inanimados cobran vida para animarme en mi cabeza, “¡Te veo, Dr. T!” ¡No me juzguen, todos!”.

    ¿Cómo pueden las personas añadir más alegría a sus vidas? “Las personas pueden añadir más alegría a sus vidas si se conectan con su niño interior y aprovechan las alegrías que no recibieron en su infancia. Las personas también pueden añadir más alegría a sus vidas protegiendo su paz de las energías que no sirven al propósito de sus vidas. ¡Además, sea intencional sobre quién está en su círculo y sepa que su tiempo es valioso!”

  • Tyra Moore, LICSW, LCSW-C

    Tyra Moore, LICSW, LCSW-C

    Estado de la Ciudad: Washington DC.

    Profesión: Trabajador social con licencia y terapeuta individual en ejercicio

    ¿Qué te trae más alegría? “Lo que más me gusta es conectarme con los demás y poder ayudar a las personas a sentirse vistas, escuchadas y comprendidas. Disfruto ayudar a las personas a saber que no tienen que sufrir solas y ayudarlas a encontrar la alegría en sus propias situaciones puede ser increíblemente inspirador y alegre para mí”.

    ¿Cómo pueden las personas añadir más alegría a sus vidas? “Creo que estar presente puede ser la forma más fácil para que alguien encuentre más alegría. Muchos de nosotros nos movemos a través de nuestras ocupadas vidas siempre pensando en el próximo momento y perdiendo la alegría en el presente. A menudo hay una alegría tremenda a nuestro alrededor, incluso cuando las cosas son difíciles. Estar presente y buscar la alegría puede ser una de las formas más fáciles de manifestarla. Más allá de eso, todos debemos seguir siendo intencionales al preguntarnos, ¿qué me creará alegría? Creo que el momento en que comenzamos a buscarlo es el momento en que el universo comienza a responder de la misma manera”.

  • Ra’Ven Sanders, MA, LP-MHC

    Ra'Ven Sanders, MA, LP-MHC

    Estado de la Ciudad: Rochester, Nueva York

    Profesión: Terapeuta de salud mental

    ¿Qué te trae más alegría? “Ser capaz de hacer un impacto en la vida de mis clientes. Tener tranquilidad. Pasar tiempo con mis amigos y familia. Poder participar en mis actividades favoritas”.

    ¿Cómo pueden las personas añadir más alegría a sus vidas? “Siendo ellos mismos auténticos y no tratando de encajar en lo que la sociedad dice que deberían ser. Crea tu propio carril”.

  • Melvin C. McDowell Jr., LMSW

    Melvin C. McDowell Jr., LMSW

    ¿Qué te trae más alegría?:: “Lo que más me produce alegría es utilizar mis talentos, dones y habilidades en la medida en que inspire a otros a operar en los suyos; ya sean mis hijos, mi esposa, mis amigos, familiares o extraños. También me da alegría usar mi voz y las plataformas que ocupo para amplificar las voces de aquellos que a menudo no son escuchados”.

    ¿Cómo pueden las personas añadir más alegría a sus vidas?: “Las personas pueden añadir alegría a su vida siendo persistentes, viviendo en su verdad, no permitiendo que la palabra ‘no’ sea ‘nunca’ y eliminando las excusas de por qué creen que no tienen tiempo para cuidar de sí mismas. no tienes tiempo no para cuidar de ti mismo. Te lo mereces tanto como aquellas personas que necesitan ver brillar tu luz, para que la de ellos también brille. Este mundo y las personas que lo habitan te colocarán dentro de una caja y tratarán de encerrarte en ella. Libérate de las cuatro paredes de esa caja y sé auténticamente tú, con defectos y todo”.

  • Dr. Kofi Kondwani

    Dr. Kofi Kondwani

    Profesión: Profesor Asistente en los Departamentos de Salud Comunitaria y Medicina Preventiva y Medicina Familiar en la Escuela de Medicina Morehouse

    ¿Qué te trae más alegría? “Mi mayor alegría es cuando me establezco mentalmente en la ausencia de pensamientos. Sin embargo, estoy despierto por dentro sin pensamientos. Esto es paz; así es como manifiesto mi alegría.”

    ¿Cómo pueden las personas añadir más alegría a sus vidas? “Con la experiencia de la expansión infinita de la conciencia, otros pueden aprender fácilmente a hacer lo mismo”.

  • Dra. Patrice N. Douglas

    Fundación Boris L Henson, Dra. Patrice Douglas

    Estado de la Ciudad: Rancho Cucamonga, California

    Profesión: Profesional/Experto en Salud Mental

    ¿Qué te trae más alegría? “Poder ayudar a mi comunidad a prosperar y sanar [in order] vivir sus mejores vidas me trae la mayor alegría. De hecho, ver la alegría de Black siempre me hace sonreír y me llena el corazón”.

    ¿Cómo pueden las personas añadir más alegría a sus vidas? “Cuidar de su bienestar mental y físico es una gran parte de la alegría. Cuando te sientes bien, lo haces bien. Además, tenga en cuenta lo que ve y se desplaza en los medios. Lo que vemos o escuchamos afecta cómo nos sentimos emocionalmente, por lo que asegurarse de que sus feeds y listas de reproducción sean positivos es un cambio de juego”.

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