Cómo los padres pueden ayudar a los niños que pueden tener problemas de salud mental: “Los niños siempre te sorprenderán”

Con uno de cada cinco niños y adolescentes lidiando con un trastorno de salud mental o de aprendizaje diagnosticable, la Instituto de la Mente Infantil lanzó el lunes su Atrévete a compartir campaña, para animar a los niños a hablar sobre el tema de la salud mental. La campaña cuenta con celebridades, artistas, atletas y modelos a seguir que comparten sus historias personales, para desestigmatizar hablar sobre problemas de salud mental y buscar apoyo.

En un video, la cantautora ganadora de un Grammy, Pink, habla de sus ataques de pánico: “Te lo diré desde que tenía 7, 8, 13, 23, 31 y ahora 42 años con mucho, mucho miedo”. anciana, se pone mejor, y hay hermosos momentos esperándote”.


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La campaña también presenta al esquiador olímpico Gus Kenworthy, quien dijo: “Yo mismo lucho contra la depresión. Es algo con lo que tengo que lidiar todos los días. He tomado muchas medidas para tratar de mejorar mi situación. Estoy tomando medicamentos. y solo quiero que sepas que hay ayuda y recursos disponibles para ti”.

La actriz nominada al Emmy Maisie Williams (“Game of Thrones”) dijo: “Creo que, en última instancia, contárselo a alguien me hizo sentir mejor. Y ni siquiera necesitaba grandes perlas de sabiduría, poder expresarme ayudó a obtener la sentimientos abrumadores y dejaron de ser tan abrumadores”.

Al visitar “CBS Mornings”, Jamie Howard, psicóloga clínica sénior del Child Mind Institute, dijo que es importante que las celebridades y las personas influyentes compartan sus historias, para que sea más fácil para los jóvenes buscar ayuda.

“El estigma es una gran barrera para la atención”, dijo. “Entonces, cuando tenemos celebridades a las que admiramos y admiramos y sabemos que son tan exitosas y talentosas, eso hace que parezca, ‘Oh, estaría bien si yo también compartiera. Puedo obtener la ayuda que necesito'”.

¿Quién está en riesgo?

La copresentadora Gayle King preguntó: “Cuando dices que uno de cada cinco niños [has a mental health or learning disorder]¿tiene un rango de edad específico en el que cree que los padres realmente deben prestar atención a esta edad en particular, esta fase en particular, este sexo en particular?”

“Nos gusta mirar hasta los 24 años más o menos; ahí es cuando el cerebro realmente se solidifica y nuestros lóbulos frontales dejan de desarrollarse, y somos adultos a los 24 años”, dijo Howard. “Y sabemos que el inicio de los problemas de salud mental, el 50% de los trastornos comienza antes de los 14 años y el 75% antes de los 24 años. Eso es realmente lo que queremos ver, desde la niñez hasta la edad adulta temprana”.

Para examinar por qué un niño podría experimentar estrés mental o angustia, Howard señaló un modelo de diátesis de estrés, “lo que significa que tenemos una predisposición biológica, tenemos el entorno en el que crecimos y si nacemos propensos a una enfermedad mental trastorno, va a salir más temprano que tarde en la vida”.

Monitoreo de niños

El coanfitrión Tony Dokoupil dijo: “Todo el mundo quiere criar niños resistentes. Ese es su objetivo como padre: no quiere mimar a sus hijos, pero es difícil saber dónde está la línea entre decirle a un niño que se sacuda”. salir y volver a entrar allí, y siendo un problema crónico, un problema real”.

Howard dijo: “Quieres monitorear. Está bien que los niños tengan contratiempos, y queremos que los niños tengan momentos de fracaso; eso desarrolla el carácter, desarrolla la resiliencia. Por lo tanto, no queremos evitar que los niños sufran necesariamente decepciones. Pero queremos monitorear para asegurarnos de que estén funcionando. Si continúa, digamos, dos semanas de un niño que está constantemente triste y deprimido y no está interesado en las cosas que solía disfrutar, entonces podríamos pensar: ‘Esto está comenzando parecer un episodio depresivo y no solo un contratiempo momentáneo'”.

hablando con tus hijos

Burleson dijo: “Algo que tuve que aprender como padre fue que cada niño recibe información de manera diferente. Entonces, tengo que criarlos de manera diferente. No puedo tener la misma conversación sobre salud mental con mi hijo de 18 años que tengo con mi hijo de 16 años, como lo hago con mi hija de 12. ¿Qué consejo le daría a los padres que podrían estar lidiando con diferentes personalidades y luchando con un enfoque para hablar con varios niños?

“Algunas reglas generales son que quieres hacer preguntas abiertas”, respondió Howard. “Y quieres ser curioso. No necesariamente quieres entrar esperando que ya sepas la respuesta. Los niños siempre te sorprenderán. Entonces, expresa tus observaciones, y con empatía y seriedad pregunta, como, ‘Entonces, Dime qué está pasando, me he dado cuenta de que no has estado pasando tiempo con tus amigos últimamente. O, ‘Noté que tus calificaciones están bajando’.

“Y no salten a reprenderlos, sino digan: ‘¿Qué está pasando?'”.

“¿Qué pasa con los niños que tienen dificultades y no saben cómo pedir ayuda, o los padres que tienen dificultades y no saben cómo pedir ayuda para sus hijos?” preguntó el rey.

Howard respondió: “Es por eso que es tan importante tener estas conversaciones continuas, para que la responsabilidad no sea necesariamente de los niños para decir: ‘Oye, creo que podría estar luchando con un problema de salud mental'”. No necesariamente tienen ese idioma, especialmente cuando eres joven. Pero si tienes conversaciones repetidas con niños que comienzan cuando son más pequeños, entonces existe una oportunidad”.

Autolesiones

Dokoupil dijo: “El suicidio es obviamente el peor de los casos, pero es la principal causa de muerte entre los niños de 15 a 19 años. Hemos escuchado de otros invitados que debes decir la palabra; está bien decirle a una persona más joven: no estás plantando una semilla. ¿Es ese el consejo correcto?

“Eso es cierto”, dijo Howard. “Si alguien no es suicida, y le dices: ‘Oye, ¿has estado pensando en suicidarte?’ No pensarán: ‘Oh, no, no lo era, pero ahora lo soy’. Así no es como funciona.

“Solo si tienes una afección de salud mental dirías: ‘En realidad, sí, y gracias por preguntar'”. Los padres, dijo, deben ser francos. “No hay nada que temer.”

King preguntó: “¿Crees que los niños responderían esa pregunta con honestidad?”.

“Creo que muchos niños lo harían, porque se siente muy mal tener depresión o ansiedad. Como, nosotros querer sentirnos mejor cuando tenemos estas condiciones. A menudo, simplemente no sabemos cómo”.

Jamie Howard visitará “CBS Mornings” casi todos los lunes de mayo, Mes de Concientización sobre la Salud Mental.


USTED NO ESTÁ SOLO

Si tiene una crisis, llame al Línea de vida nacional para la prevención del suicidio hizo 1-800-273-TALK (8255)o póngase en contacto con el Línea de texto de crisis enviando un mensaje de texto HABLAR a 741741.


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