Cómo los influencers pueden ayudar a dar forma a conversaciones seguras sobre salud mental

Con el fin de conectar a los jóvenes con los recursos que necesitan para proteger su salud mentales importante entender cómo típicamente encuentran y procesan información. Por ejemplo, en lugar de obtener todos sus datos de expertos acreditados o medios establecidos, muchos jóvenes absorben y confían en la información de las redes sociales, sus grupos de pares y las voces líderes en sus comunidades.

Esto puede ser especialmente cierto para temas relacionados con la salud mental. Eso se debe a que las personas buscan espacios familiares y amigos de confianza para plantear temas vulnerables y entablar conversaciones en profundidad.

La Fundación Jed (JED) ha visto cuán efectiva es cuando gente normalíconos influyentes, e incluso famosos iniciar conversaciones sobre salud mental con adolescentes y adultos jóvenes. Sabemos que todos los creadores de contenido, desde periodistas profesionales hasta TikTokers, tienen la capacidad de influir en cómo se percibe la salud mental, qué conversaciones tienen lugar y qué información se comparte ampliamente. Las personas influyentes en línea tienen la voz, la plataforma y la oportunidad de llegar a los jóvenes y mejorar su conciencia general sobre las señales de advertencia, los recursos y las opciones de tratamiento de la salud mental. Por lo tanto, creemos que deben seguir haciéndolo de manera responsable.

No basta con hablar de salud mental; también importa cómo se cuentan estas historias. Si se les dice de manera insegura o estigmatizante, tienen el potencial de causar daño. Desafortunadamente, los jóvenes con problemas de salud mental existentes son especialmente susceptibles a la influencia, por lo que es importante hablar sobre la salud mental de una manera que fomente el comportamiento de búsqueda de ayuda, preserve la dignidad de quienes viven con problemas de salud mental y reduzca los resultados dañinos.

Aquí hay algunos consejos para contar historias de manera segura y efectiva sobre problemas de salud mental:

  • Evite el lenguaje que estigmatiza la enfermedad mental o el abuso de sustancias. Si la persona tenía una afección de salud mental o un trastorno por uso de sustancias, no use términos como “perturbado”, “loco” o “adicto”. Evita usar frases como “Juan era esquizofrénico” o “Jane era alcohólica”, ya que este tipo de lenguaje define a una persona por su condición. En su lugar, concéntrese en los síntomas y las señales de advertencia. Las descripciones precisas e informativas pueden ayudar a las personas a notar señales de advertencia en ellos mismos o en otros. Por ejemplo, “Juan estaba luchando con los síntomas de una enfermedad mental grave” o “Jane estaba trabajando para recuperarse de una adicción al alcohol”.
  • Incluir líneas de ayuda sobre contenidos relacionados con la salud mental. Asegúrese de que su audiencia sepa cómo conectarse fácilmente con un consejero si están molestos por el tema que está discutiendo. Recomendamos lo siguiente: Envíe un mensaje de texto con INICIO al 741-741 o llame al 1-800-273-TALK.

La cobertura de los principales medios de comunicación sobre las enfermedades mentales tiende a centrarse en factores como el crimen y la violencia, y los principales medios tienden a informar sobre las muertes de celebridades por suicidio. Esto puede tener un efecto nocivo en los consumidores de noticias. El “contagio de suicidio” puede ocurrir cuando una muerte por suicidio es sensacionalista (en el caso de la muerte de una celebridad) o normalizada (discutida como si fuera un resultado esperado para una persona con una enfermedad mental diagnosticada o con antecedentes de abuso de sustancias). . Cuando se destaca el método de suicidio, esto también puede inspirar “suicidios de imitación”.

Sin embargo, los creadores de contenido independientes pueden tener conversaciones más matizadas, seguras y sensibles mientras comparten información sobre cómo buscar ayuda y prevenir el suicidio. Notablemente, Periodismo ciudadano por personas con enfermedades mentales tiene el potencial de educar al público y reducir el estigma. El nivel de detalle que se incluye, la lenguaje que se usay cómo se trata la pérdida de la vida pueden tener un impacto directo en la percepción del suicidio por parte de la audiencia e incluso pueden ayudar a prevenirlo.

Estas son nuestras recomendaciones para un lenguaje seguro al hablar sobre el suicidio:

  • No use la frase “se suicidó”. Este lenguaje está desactualizado y es una referencia al suicidio como un acto criminal. En su lugar, utilice un lenguaje fáctico sobre la causa de la muerte. Por ejemplo, “murió por suicidio”.
  • Evite usar un lenguaje que trate el suicidio como un “éxito”. Este lenguaje sugiere que el suicidio es algo que debe lograrse. Por el contrario, puede contribuir a la idea de que no actuar sobre las ideas suicidas, o sobrevivir a un intento de suicidio, es un “fracaso”. En su lugar, utilice un lenguaje neutral. Use frases como “sobreviviente de intento de suicidio” o “muerto por suicidio”.

Encuentre más pautas aquí.

Como persona influyente o creadora de contenido, busque oportunidades para expandir las representaciones de la salud mental y el tratamiento para reflejar el continuo completo:

  • Discutir la salud mental como parte de la salud en general. Normaliza el cuidado de la salud mental de la misma manera que cuidarías tu salud física.
  • Encuentre formas de hacer que los problemas de salud mental sean identificables y universales, incluso si está contando una historia que involucra a una persona que vive con una condición diagnosticada o experimenta circunstancias extremas.
  • Ayude a su audiencia a comprender que el tratamiento, las estrategias de afrontamiento y el cuidado personal pueden beneficiar a cualquier persona, en cualquier momento. Los profesionales de la salud mental están capacitados para ayudar a los clientes con una amplia gama de problemas más comunes, como problemas de relación y estrés laboral. Pueden ayudar a los adolescentes y adultos jóvenes a fortalecer su salud mental de manera proactiva a través de habilidades de afrontamiento y cambios en el estilo de vida.

Promover el apoyo a la salud mental y el autocuidado a través de la narración de historias puede animar a los jóvenes a buscar ayuda, mejorar su calidad de vida e incluso prevenir el suicidio.

Guía de medios de salud mental fue diseñado para ayudar a los creadores de contenido a lograr esos objetivos. Fue creado por una coalición de expertos en salud mental, organizaciones asociadas como JED y profesionales de una variedad de compañías de medios y entretenimiento, con el objetivo de proporcionar recomendaciones basadas en evidencia para apoyar a los narradores en todas las plataformas, medios y niveles de experiencia. Además, analiza la necesidad de representar a diversas comunidades y ampliar las representaciones de las experiencias de salud mental.

La Fundación Jed alienta a los productores de medios y personas influyentes en línea a continuar creando contenido y organizando conversaciones relacionadas con la salud mental y el suicidio; también les recomendamos encarecidamente que dediquen tiempo a aprender las mejores prácticas para compartir estas historias de manera segura y responsable.

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