Cómo hacer frente y más

La enfermedad renal crónica (ERC) es una afección de por vida y requiere tratamiento médico. El estrés de vivir con una afección crónica y progresiva puede afectar su salud mental.

El manejo de la ERC requiere vigilancia, y su salud mental es un factor. Las condiciones como el estrés, la ansiedad, la depresión y el trastorno por uso de sustancias pueden empeorar sus síntomas. También pueden hacer que sea más difícil seguir su plan de tratamiento o practicar los hábitos saludables que necesita para vivir bien con la ERC.

Las personas con CKD también pueden experimentar deterioro cognitivo y los investigadores están realizando estudios para ver cómo se relacionan las condiciones.

Es importante buscar la ayuda de su médico o de un profesional de la salud mental para controlar su salud mental y su bienestar. También hay formas en que puede mejorar su perspectiva en su vida diaria para hacer más fácil el sobrellevar la ERC.

La relación entre la ERC y la salud mental funciona en ambas direcciones. La ERC puede afectar su salud mental, y su salud mental puede afectar su ERC.

Los investigadores están tratando de encontrar las conexiones entre los riñones y el cerebro para obtener más información sobre cómo la ERC puede afectar el bienestar mental.

hay investigar eso sugiere que el deterioro cognitivo, como la demencia, podría estar relacionado con el daño del sistema circulatorio que afecta los riñones y el cerebro.

No existe una conexión definitiva entre la ERC y las condiciones de salud mental como la depresión y la ansiedad, aunque a menudo ocurren juntas.

Puede experimentar cambios en la salud mental debido a los factores estresantes asociados con la ERC. Estos pueden incluir:

  • la logística y el costo del tratamiento
  • restricciones a su estilo de vida o vida laboral
  • la necesidad de confiar en los demás
  • vivir con síntomas o complicaciones de la ERC
  • incertidumbre sobre su salud o futuro

Aquellos con CKD más avanzada o enfermedad renal en etapa terminal (ESRD) pueden encontrar que las demandas de su tratamiento empeoran su bienestar mental.

Las condiciones de salud mental también pueden afectar su salud física. El estrés, la ansiedad y la depresión pueden:

  • alterar sus hábitos de sueño y alimentación
  • elevar los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial, lo que puede afectar la salud de los riñones
  • afectar la forma en que enfrenta y sigue su tratamiento para la ERC

Ellos también puede afectar su calidad de vida general, contribuir a la progresión de la ERC y aumentar su riesgo de hospitalización.

Hay varios problemas de salud mental comunes en las personas con ERC. Éstos incluyen:

  • ansiedad
  • depresión
  • trastorno por consumo de sustancias
  • deterioro cognitivo, incluida la demencia

Ansiedad

La ansiedad puede ocurrir como una respuesta al estrés. Muchas personas tienen algo de ansiedad, como una respuesta de lucha, huida o congelamiento a situaciones estresantes. Pero para algunas personas, la ansiedad puede volverse severa y requerir tratamiento.

Si te sientes constantemente estresado o al límite e interfiere con tu vida diaria, podría ser el momento de recibir tratamiento para la ansiedad.

Un estudio encontró que el 45,7 por ciento de los participantes con ERC que recibían hemodiálisis experimentaban ansiedad y el 30 por ciento de ellos todavía la tenían 16 meses después.

Su ansiedad puede ser general o también podría ser circunstancial. Por ejemplo, puede experimentar ansiedad en torno a desencadenantes específicos, y esto podría provocar un ataque de pánico.

Los síntomas de ansiedad pueden diferir de una persona a otra y dependen del tipo de trastorno de ansiedad que tenga. Los síntomas comunes pueden incluir:

  • sentirse nervioso, tenso o nervioso
  • ritmo cárdiaco elevado
  • dificultad para respirar
  • inquietud o irritabilidad
  • dificultad para concentrarse
  • problemas para conciliar o permanecer dormido

Depresión

La depresión es común en las personas con ERC. El riesgo de depresión es tres o cuatro veces mayor en personas con ERC que en la población general.

tantos como 100 por ciento de aquellos con ESRD pueden experimentar depresión. Usted puede ser más como a la depresión si recibe diálisis para su CKD.

Un estado de ánimo bajo constante o una pérdida de interés en las actividades o intereses diarios pueden ser signos de depresión. Otros síntomas de la depresión incluyen:

  • sentimientos de desesperación
  • cambios en su peso o apetito
  • dificultad para dormir
  • incapacidad para concentrarse

Debe buscar la ayuda de un profesional de la salud mental si estos síntomas duran varias semanas. También debe buscar ayuda inmediata si tiene pensamientos suicidas.

Trastorno por uso de sustancias

Algunas personas Puede recurrir al tabaco, el alcohol o las drogas para hacer frente a los síntomas de problemas de salud mental no tratados o debido a los síntomas de la ERC.

El uso excesivo de estas sustancias puede empeorar la ERC y otras condiciones de salud relacionadas. El uso de sustancias también puede afectar su vida de otras maneras, como con sus seres queridos o en su trabajo.

Puede tomar varios medicamentos si tiene ERC, y estos pueden verse afectados por el uso de alcohol o drogas. Para evitar que su ERC empeore, hable con su médico acerca de su consumo de sustancias.

deterioro cognitivo

El deterioro cognitivo puede afectar su capacidad para pensar, recordar, aprender o hablar.

Podrías experimentar deterioro cognitivo si tiene ERC. Esto puede incluir demencia. Las condiciones de deterioro cognitivo pueden dar como resultado la incapacidad de completar las actividades diarias y la necesidad de una mayor atención médica.

Factores de riesgo para el deterioro cognitivo incluir:

  • mayor edad
  • smoking
  • consumo excesivo de alcohol
  • enfermedad cardiovascular
  • lesión craneal

La depresión también puede ser un factor de riesgo para el deterioro cognitivo.

El deterioro cognitivo debe ser supervisado por un médico. Es posible que usted y los miembros de su familia deban determinar el nivel de atención que necesita para controlar tanto el deterioro cognitivo como la ERC.

Puede ser difícil pedir ayuda con problemas de salud mental, pero es importante si vive con CKD.

Las condiciones de salud mental pueden afectar su calidad de vida y empeorar su ERC. Puede adoptar hábitos poco saludables si tiene problemas para administrar su bienestar emocional.

Su condición puede progresar si ignora las condiciones de salud mental, que podrían requerir más tratamiento u hospitalización. A medida que la ERC progresa, puede provocar insuficiencia renal.

Comunicarse con alguien sobre su salud mental es un paso positivo para vivir con la ERC. Hay muchas formas de encontrar la ayuda que necesita:

  • Pídale a su médico que le recomiende un profesional de la salud mental, como un psicólogo o un consejero.
  • Discuta la necesidad de ayuda con un trabajador social.
  • Pídele a un amigo o familiar que te recomiende.
  • Publique en una red social o sitio web de un grupo comunitario para referencias.
  • Comuníquese con su proveedor de seguros para obtener una lista de profesionales de la salud mental.
  • Haz una búsqueda en Internet de una lista de profesionales de la salud mental.

Es posible que deba probar algunos profesionales antes de encontrar el adecuado para usted.

Hay una variedad de tratamientos para problemas de salud mental, incluidos diferentes métodos de terapia y medicamentos.

Puede beneficiarse de terapias como:

  • terapia de conversación
  • terapia de comportamiento cognitivo
  • consciencia

Los medicamentos varían según el tipo y la gravedad de su afección de salud mental. Su médico o un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, le recetará medicamentos. Deberán considerar los otros medicamentos que toma para la ERC u otras afecciones médicas al momento de decidir el tratamiento adecuado para usted.

Tanto la terapia como los medicamentos pueden tomar tiempo para mejorar su perspectiva, pero buscar ayuda lo ayudará a comenzar en el camino correcto.

Si bien buscar ayuda profesional para problemas graves de salud mental es vital para controlar su ERC, también debe cuidarse en casa. Tomarse el tiempo para practicar el cuidado personal y los hábitos saludables puede ayudarlo administración tanto su salud mental como la ERC.

Aquí hay algunas maneras en las que puede concentrarse en su bienestar si vive con ERC:

  • Haga ejercicio regularmente a un nivel cómodo para usted y recomendado por su médico.
  • Consuma una dieta bien balanceada que incluya alimentos que sean buenos para sus riñones.
  • Duerma lo suficiente para que su cuerpo descanse, se rejuvenezca y se mantenga fuerte.
  • Exprese sus pensamientos y sentimientos a amigos o familiares, un grupo de apoyo o en un diario.
  • Lea artículos y libros que ofrezcan consejos útiles sobre su bienestar emocional.
  • Únase a un grupo de apoyo, ya sea en línea o en persona.
  • Manténgase organizado sobre el cuidado de su ERC. Aprenda todo lo que pueda sobre la afección y mantenga sus citas, documentos y medicamentos organizados.
  • Desarrolle una vida fuera de la ERC, como dedicarse a nuevos pasatiempos o hacer planes con familiares y amigos.
  • Enmarque sus pensamientos de forma positiva en lugar de negativa.

Es muy importante cuidar su salud mental si vive con ERC. Practicar rutinas y hábitos saludables son buenos lugares para comenzar a asegurarse de que está emocionalmente bien.

No tenga miedo de comunicarse con su médico, otro profesional de la salud o un familiar o amigo si cree que puede necesitar más ayuda.

Su bienestar mental y emocional es un componente vital para su bienestar físico. Hay muchas maneras de hacer frente a la ERC. Utiliza tantas herramientas como necesites para tu salud mental.

Leave a Comment

Your email address will not be published.