Nutrition

Comer solo durante el momento más activo del día, mientras sigue una dieta baja en calorías, puede conducir a una vida sustancialmente más larga, según una nueva investigación realizada en ratones. Una receta para la longevidad es simple, si no fácil de seguir: comer menos. La restricción de calorías puede conducir a una vida más …

Reducir las calorías y comer en el momento adecuado del día conduce a una vida más larga Read More »

grasa visceral es un peligroso problema de salud oculto del que no se habla lo suficiente. A diferencia de la grasa subcutánea que se mueve y se puede ver y tocar, la grasa visceral se encuentra en lo profundo de su abdomen y se enrolla alrededor de sus órganos vitales. Se ha relacionado con problemas …

Señales de que tiene “demasiada grasa visceral” y no lo sabe: coma esto, no aquello Read More »

Cada cuerpo tiene un tamaño, forma y peso diferentes. Y a pesar de la creencia común, su peso en realidad no siempre es un indicador de tu salud. Esto es especialmente cierto a medida que envejeces y experimente una fluctuación de peso más natural. Cuando se trata de peso, lo que es más importante a …

7 hábitos alimenticios para perder grasa abdominal y retrasar el envejecimiento, dicen los dietistas: coma esto, no eso Read More »

Una nueva investigación sugiere que el método de preparación y el sexo del bebedor pueden ser importantes para el vínculo del café con el colesterol elevado. La diferencia de género más amplia observada para el espresso; más estrecho para café de émbolo (cafetera). El sexo del bebedor, así como el método de preparación, pueden ser …

El vínculo del café con el colesterol elevado depende del método de preparación Sex Plus del bebedor Read More »

F¿Te sientes lento durante todo el día o simplemente en un buen viejo cansancio? Independientemente de cuál, es una obviedad decir que hemos todos estado allí. Bueno, según investigación científica, una taza de té revitalizante puede ayudarlo a recuperar su estado mental y sus niveles de energía. Científicamente probado para ayudar mejorar tu estado de …

4 deliciosos tés de L-teanina para ayudar a mejorar su estado de ánimo Read More »

Considere esto: de las 2,115 calorías que el adulto estadounidense promedio consume diariamente, el 18% (o 385 calorías) provienen de bebidas, según la USDA. Y las bebidas azucaradas representan la mayor parte de nuestro consumo diario de azúcares añadidos. Eso significa que sus hábitos de bebida pueden afectar fácilmente sus esfuerzos para perder peso, haciéndolo …

10 hábitos de bebida que pueden cambiar drásticamente sus esfuerzos para perder peso, dicen los dietistas: coma esto, no aquello Read More »

Si bien la pérdida de peso no siempre es el objetivo cuando se trata de llevar un estilo de vida equilibrado, hacer algunos cambios en su dieta puede ser una forma útil de perder peso de manera saludable. Pero en lugar de seguir una dieta de moda, ¿por qué no seguir la ciencia? En cuyo …

¿La proteína es buena para bajar de peso? Read More »

Resumen: Restringir las calorías y comer solo durante la parte más activa del día ayudó a prolongar la vida útil de los ratones. Fuente: HHMI Una receta para la longevidad es simple, si no fácil de seguir: comer menos. Los estudios en una variedad de animales han demostrado que restringir las calorías puede conducir a …

Reducir las calorías y comer en el momento adecuado del día conduce a una vida más larga en ratones Read More »

La bebida saludable natural de Angus Brown para mejorar la función cerebral, Ārepa, ha experimentado un aumento en las ventas desde el covid-19 a medida que el virus aumentó el enfoque de las personas en su salud y bienestar, y no es el único producto que se está beneficiando. Ārepa tuvo un aumento del 250% …

¿Covid ha centrado tu mente en la nutrición? Estas empresas están aquí para ayudar Read More »