Apoyos virtuales de salud mental – Provincia de Columbia Británica

Última actualización: 31 de agosto de 2021

En esta página:


Obtenga ayuda de inmediato


Asesoramiento gratuito o a bajo costo

Acceda a una variedad de servicios de salud mental, incluidos programas de asesoramiento comunitario gratuitos o de bajo costo. Puede haber listas de espera para acceder a los servicios de asesoramiento, si necesita hablar con alguien ahora, llame a un línea de crisis para soporte a corto plazo.

Apoyo provincial o nacional

Red de Salud Mental COVID-19 de BC

Apoyo regional

  • Recurso de la comunidad OneSky
    El asesoramiento virtual sin costo está disponible para nuevos clientes hasta el 31 de marzo de 2021 para personas ubicadas en todo el sur de Okanagan
  • Asociación Canadiense de Salud Mental – Kelowna
    Los servicios de consejería virtual están disponibles de forma gratuita para individuos, parejas, familias y cuidadores de jóvenes con dificultades. Aquellos que tienen dificultades para hacer frente a los desafíos relacionados con la pandemia de COVID también pueden acceder a estos apoyos.
  • Servicios Comunitarios de Yellowhead – Valle de Thompson
    Yellowhead Community Services brinda asesoramiento gratuito para adultos, niños y jóvenes que experimentan violencia, mujeres que han experimentado abuso y/o violencia, y quienes luchan contra el uso de sustancias.
  • Círculo de Sociedad de Naciones Indígenas Ofrecer programas arraigados en prácticas indígenas que fortalecen la conexión cultural y apoyan la sanación y el aprendizaje holísticos
  • Sociedad de la Casa de Transición de Cythera
    Ofrece asesoramiento y otros apoyos para mujeres y niños que experimentan o son testigos de abuso y violencia.

Cursos y programas

BounceBack™

Brinda acceso gratuito a capacitación y desarrollo de habilidades en línea, por video y por teléfono. Té BounceBack™ El programa es para personas mayores, adultos y jóvenes que experimentan bajo estado de ánimo, depresión leve a moderada, ansiedad, estrés o preocupación.

Información y apoyo de divulgación sobre juegos de apuestas

¿Preocupado por los juegos de azar? El apoyo y la información sobre juegos de apuestas son gratuitos y confidenciales y están disponibles por teléfono, mensaje de texto o videoconferencia. Este programa está disponible para todas las personas afectadas por los daños causados ​​por el juego. para hablar con alguien, enviar una solicitud en línea.

Llame a la Línea de apoyo para juegos de apuestas al 1-888-795-6111 para obtener información confidencial y disponible en varios idiomas, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

HeadsUpChicos

Año recurso en línea que apoya a los hombres en su lucha contra la depresión brindándoles consejos, herramientas, información sobre servicios profesionales e historias de éxito.

Viviendo la vida al máximo: ayudándote a ayudarte a ti mismo

Acceso gratuito a Vivir la vida al máximo cursos para hacer frente al estrés, resolución de problemas y mejorar el estado de ánimo. Estos cursos de 8 semanas están dirigidos por facilitadores capacitados, brindan apoyo entre pares y enseñan habilidades prácticas.

Lumara

Servicios de educación, apoyo y asesoramiento para niños, jóvenes, adultos y familias que están afligidos por la muerte de un ser querido o enfrentando una enfermedad que amenaza la vida. Servicios ofrecidos por Lumara incluyen: asesoramiento sobre quejas, grupos de apoyo para quejas, educación sobre quejas, campamentos familiares para quejas, musicoterapia, terapia artística, Bienestar Indígena y más.

TCC MindShift™

Ayuda a controlar la ansiedad utilizando estrategias científicamente probadas basadas en la Terapia Cognitiva Conductual (TCC). Té TCC MindShift™ La aplicación te ayuda a aprender a ser consciente, desarrollar formas efectivas de pensar y usar pasos activos para controlar tu ansiedad.

Bienestar.gov.bc.ca

Bienestar.gov.bc.ca es su vía de apoyo para la salud mental y el uso de sustancias en todo BC. Nuestro objetivo es su bienestar.


Apoyo a la salud mental en el lugar de trabajo

Care to Speak: apoyo entre pares para los trabajadores de la salud de BC

Si está pasando por momentos difíciles o desafíos con su salud mental, acceda soporte de chat en línea o llame al 1-866-802-7337 (PEER) para obtener apoyo entre pares Lunes a Viernes, 5pm a 9pmoro Lunes, martes y miércoles de 10:00 a 14:00 hrs. Los compañeros voluntarios tienen experiencia en el cuidado de la salud dentro del sector de cuidados continuos. Están capacitados para brindar apoyo virtual y pueden remitirlo a recursos adicionales.

Care for Caregivers: apoyo de salud mental para proveedores de atención médica

Información confiable, talleres gratuitos para apoyar a los empleados y consejos rápidos para hacer frente a la situación diaria están disponibles a través de Atención a los cuidadores centro para los trabajadores de la salud. Este sitio proporciona una gama de recursos fáciles de usar para apoyar la salud mental y el bienestar.

Equipo de respuesta móvil (MRT)

Apoyo de salud mental para trabajadores de la salud en centros de atención a largo plazo y aquellos que trabajan en la primera línea de la emergencia de salud pública por sobredosis. Llamar 1-888-686-3022 o envíe un correo electrónico al equipo de respuesta móvil para acceder a este servicio.

Centro de salud mental en el lugar de trabajo

Talleres gratuitos, seminarios web e información para ayudar a los empleadores y empleados de las industrias más afectadas por la pandemia a manejar el estrés y desarrollar la resiliencia. Té Centro de salud mental en el lugar de trabajo proporciona una gama de herramientas para los trabajadores del turismo, la hospitalidad y los servicios sociales comunitarios y otros sectores para mejorar su salud mental en general, así como apoyo de navegación para conectarse con otros servicios de salud mental, incluido el asesoramiento y el apoyo entre pares.


Apoyo a los jóvenes

fundición virtual

Acceso servicios virtuales en toda la provincia con asesoramiento, apoyo entre pares, apoyo familiar, grupos y talleres para jóvenes de 12 a 24 años y sus cuidadores. Todos los servicios son gratuitos y confidenciales, y se puede acceder a ellos a través de la aplicación Foundry BC, chat, teléfono (1 833 308-6379) o videollamadas.

Teléfono de ayuda para niños

Obtenga asesoramiento, apoyo, información y referencias inmediatas las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Los jóvenes pueden llamar al 1-800-668-6868 o enviar un mensaje de texto con la palabra TALK al 686868. El apoyo de mensajes de texto para adultos está disponible al enviar un mensaje de texto con la palabra TALK al 741741.

Centro de Recursos de Salud Mental Kelty

Información gratuita sobre salud mental y consumo de sustancias, recursos y apoyo de pares para padres, cuidadores y familias de niños y jóvenes de BC. Llame al 1-800-665-1822

Y Mind: programas de bienestar mental de la YMCA

Programas gratuitos en línea para jóvenes de 13 a 30 años. La YMCA de British Columbia’s Y mente El programa ayuda a los jóvenes a lidiar con el estrés, la preocupación y la ansiedad.

Equipos comunitarios de salud mental para niños y jóvenes (CYMH)

Servicios de admisión y asesoramiento sobre salud mental para niños y jóvenes y sus familias en todo BC del Ministerio de Desarrollo Infantil y Familiar. La atención virtual está disponible por teléfono y en línea. Llame a su clínica de Salud Mental Infantil y Juvenil más cercana.

FamilySmart: apoyo de pares para padres y navegación de salud mental

Programas para ayudar a las familias y cuidadores de BC que son padres de niños y jóvenes que enfrentan desafíos de salud mental. familiainteligente brinda apoyo entre pares, información y navegación por los servicios de salud mental.

Aprendizaje a través de la pérdida: apoyo de quejas a corto plazo para jóvenes necesitados

Queja, pérdida y duelo programas de educación y apoyo para jóvenes en el CRD. Los apoyos virtuales pueden estar disponibles para jóvenes fuera de CRD.


Materiales para estudiantes, educadores y padres

Aquí2Hablar

Servicios de referencia y asesoramiento gratuitos y confidenciales por parte de aplicaciónteléfono o chat en línea para todos los estudiantes postsecundarios registrados. Aquí2Hablar está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana.

Hable con un consejero por teléfono al 1-877-857-3397 o use el 1-604-642-5212 si es un estudiante que llama desde fuera de Canadá (se pueden aplicar cargos por llamadas internacionales).

NOSOTROS Bienestar

recurso gratuito en línea para estudiantes, padres y educadores para apoyar el bienestar social y emocional en este nuevo mundo de aprendizaje remoto.

LGBTQ2S+

Reuniones de la alianza de género y sexualidad que se realizan en línea y por teléfono. Encuentre recursos en SOGI 123por educadores para educadores, para apoyar a los estudiantes que buscan un lugar seguro para compartir.

EASE (Estrategias de ansiedad cotidiana para educadores) en casa

EASE en casa ofrece consejos útiles para los padres, como enseñar a los niños técnicas de respiración relajante o usar juegos estructurados como la búsqueda del tesoro para crear una rutina de una manera divertida.


Apoyo a personas mayores

bc211: Programa de personas mayores seguras, comunidades fuertes

Registro para un servicio de información y referencia en toda la provincia que conecta a los voluntarios con las personas mayores cuya red de apoyo se ha visto afectada por el brote de COVID-19. Los voluntarios ayudan a las personas mayores en su comunidad con las necesidades básicas, incluidas las compras de comestibles y las entregas y registros de farmacia.


Apoyos a víctimas de violencia familiar o sexual

VictimLink BC

Inmediato 24 horas, 7 días a la semana, apoyo en crisis o víctimas de violencia familiar o sexual llamando 1-800-563-0808 o envíe un correo electrónico a VictimLinkBC@bc211.ca para obtener ayuda. Este servicio también proporciona información y referencias para todas las víctimas de delitos.


Apoyos a los Pueblos Indígenas

Salud mental y apoyos culturales

Se dispone de asesoramiento telefónico y en línea, programas de apoyo y centros de tratamiento y curación. virtualmente para los pueblos indígenas de BC

Médico virtual del día para las Primeras Naciones

citas virtuales y acceso a atención primaria y de salud mental más cerca de casa. Este programa es para personas de las Primeras Naciones y sus familiares que tienen acceso limitado o nulo a médicos.

Servicio de psiquiatría y consumo de sustancias

Brinda a los pueblos indígenas de BC acceso a especialistas en medicina de adicciones y psiquiatría. Este servicio también está disponible para los familiares de los indígenas, incluso si no tienen estatus.


Otros recursos

Asociación Canadiense de Salud Mental Columbia Británica

  • La Asociación Canadiense de Salud Mental ofrece programas y servicios centrados en la promoción de la salud mental y la recuperación de enfermedades mentales para personas de todas las edades y sus familias.

Aquí para ayudar

Wellness Together Canada: apoyo para la salud mental y el uso de sustancias

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