Alimentos desencadenantes del SII: qué evitar

Un diagnóstico de SII puede ser un desafío. Es probable que experimente brotes de síntomas como estreñimiento, gases, hinchazón y diarrea; esto sucede cuando su intestino tiene una respuesta exagerada a los alimentos que le cuesta digerir. Al principio, los síntomas pueden parecer impredecibles y es probable que te sientas ansioso a la hora de comer. Es por eso que aprender acerca de los alimentos desencadenantes del SII puede permitirle elegir alimentos que lo hagan sentir bien y minimizar los síntomas desagradables.

Pero recuerda: no hay una talla única para todos. Los alimentos desencadenantes del SII de otra persona pueden ser diferentes a los suyos: se necesita prueba y error para identificar qué funciona y qué no.

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